Personalizado
Contamos con 4 formatos de entrenamiento diferentes, dentro de los que puedes elegir según tus objetivos específicos armando tu propio horario y formato.
Dinámico
Nuestro Director Técnico, Coach con más de 15 años de experiencia, ha desarrollado más de 300 ejercicios diferentes, por lo que no habrá 2 entrenamientos iguales, esto mantendrá el dinamismo en cada clase.
Profesionales
En Delta solo trabajamos con Entrenadores profesionales de la actividad física, quienes cuentan con el conocimiento técnico para modificar cada movimiento según las necesidades individuales de cada alumno.
Logra tu Delta
Delta es: “la diferencia entre dos valores de una magnitud”, símbolo que nos abanderamos y en el cual centramos los objetivos de cada alumno. Aquí compites contigo mismo, mejorando el Delta que nuestro equipo de última generación InBody entregue en cada sesión de medición.
¿Por qué
Delta Fitness?
- Espacio al aire libre 200 mts2
- Zona de Descanso
- Agua Purificada
- Toallas de Entrenamiento y Refrescantes
- Collets de cortesía
- Estacionamiento Privado
- Sistema de Audio High Definition
- Equipamiento premium de primera calidad
- Entrenadores certificados
- Programación mensual de entrenamientos
- Programas diseñados con base científica
- Innovación tecnológica con entrenamiento guiado por Sistema Automatizado
Tipos de
Entrenamiento
La metodología de entrenamiento que ocupamos en Delta Fitness tiene como base los 4 pilares del movimiento humano los que se clasifican en locomoción, cambios en el centro de gravedad, empuje-tracción, y rotación.
Este modelo de organización guarda una gran relación con el deporte, donde los 4 pilares se asocian con importantes destrezas físicas.
Total Body Circuit Training
Sesión de entrenamiento diseñada para entrenar todo el cuerpo de forma global a través de un circuito monitoreado por tiempos y referencias de ejercicios. Diseñado para mejorar la resistencia muscular y la capacidad de trabajo general.
Es una sesión de alta intensidad con intervalos de fuerza y “cardio” que están científicamente desarrollados para destruir la grasa corporal y generar músculo magro
Orientado a todo tipo de personas sin importar su condición.
High Intensity Interval Circuit
HIIT es un tipo de ejercicio de entrenamiento a intervalos. Incorpora varias rondas que alternan varios minutos de movimientos de alta intensidad para aumentar significativamente la frecuencia cardíaca, hasta al menos el 80% de la máxima, seguidas de períodos cortos de movimientos de menor intensidad.
Constituye un ejercicio cardiovascular que resulta tremendamente duro y para el cual se debe estar preparado físicamente y motivado psicológicamente para llevarlo a término, por lo que está más enfocado a personas que parten de una buena base física y con experiencia en la realización de los ejercicios.
El hecho de realizar ejercicios a una intensidad elevada de forma repetitiva, junto a periodos de descanso activo, va a producir una serie de adaptaciones y cambios en nuestro organismo que nos proporcionarán interesantes beneficios, tanto a nivel estético como de rendimiento deportivo
Ayuda a la quema de grasa corporal. Mejora la cantidad máxima de oxígeno que podemos absorber. Mantiene la masa muscular. Mejorar la eficiencia a la hora de obtener energía. Conseguir una adaptación de nuestro cuerpo a los grandes esfuerzos. Conseguir aumentar nuestra fuerza psicológica
Lower Body Training Session
Una sesión de entrenamiento para la parte inferior del cuerpo generalmente incluye una combinación de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares. Esto puede incluir movimientos como sentadillas, peso muerto, lunges, step ups, entre otros. La clave es abordar tanto los músculos grandes como los más pequeños para lograr un desarrollo equilibrado.
Upper Body Training Session
Se enfoca en desarrollar y fortalecer los músculos de la parte superior del tronco, incluyendo el pecho, espalda, hombros, brazos y abdomen.
Crucial para lograr un equilibrio muscular, mejorar la fuerza funcional y trabajar en el fortalecimiento de la parte superior del cuerpo.
Puede incluir movimientos como press de banca, pull-ups, press militar, remo, Curl de Bíceps y extensiones de Tríceps.
Horarios y Planes
Pase diario $11.000
| Sesiones | Mensual | Trimestral | Semestral |
| 20 | $127.000 | $335.000 | $650.000 |
| 16 | $106.000 | $278.000 | $540.000 |
| 12 | $85.000 | $223.000 | $430.000 |
| 8 | $66.000 | $176.000 | $336.000 |
| 4 | $42.000 | $110.000 | $215.000 |
Centro y
Equipamiento
Elegimos la ubicación para nuestro Centro de Entrenamiento estratégicamente. En pleno polo deportivo de la zona norte de Viña del Mar, y con más de 200 mts cuadrados techados y 200 mts cuadrados de patio, todo con pasto sintético premium de alta densidad, Delta Fitness cumple con los más altos y modernos estándares en equipamiento deportivo.
Máquinas de Cardio
- Trotadora Iron Side
- Bicicleta Aire Iron Side
- Máquina de remo Concept2
- Maquina de Ski Concept2
Pesas libres
- Racks Ilus Fitness
- Barras y discos de peso Ilus Fitness
- Kettlebells: Ilus Fitness
- Mancuernas Ilus Fitness / Hasta 40kg
- Pesas rusas Ilus Fitness
¡Inbody120 a
tu disposición!
Descubre tu Cuerpo con InBody120 en Delta Fitness
En Delta Fitness, nos esforzamos por ofrecer a nuestros miembros las herramientas más avanzadas para optimizar su bienestar. Como parte integral de tu membresía, te presentamos el revolucionario equipo InBody120, una tecnología de vanguardia diseñada para proporcionarte una visión completa y precisa de tu composición corporal.
Características Destacadas
Análisis Completo de Composición Corporal: InBody120 va más allá del simple peso y te ofrece una evaluación detallada de tu masa muscular, masa grasa, agua corporal y mucho más. Con resultados precisos, podrás personalizar tu enfoque de entrenamiento y nutrición para alcanzar tus metas de forma efectiva.
Tecnología de Impedancia Bioeléctrica (BIA) de Última Generación: InBody120 utiliza BIA avanzada para medir con precisión la resistencia de diferentes tejidos en tu cuerpo. Esto significa que obtendrás datos más confiables sobre la distribución de la masa magra y grasa, permitiéndote tomar decisiones informadas sobre tu salud y fitness.
Rápido y No Invasivo: Olvídate de las mediciones incómodas y largas esperas. InBody120 ofrece resultados rápidos y precisos en cuestión de minutos, lo que te permite aprovechar al máximo tu tiempo en Delta Fitness.
Seguimiento Personalizado: Con InBody120, puedes realizar un seguimiento de tus progresos a lo largo del tiempo. Observa cómo tus esfuerzos se traducen en cambios concretos en tu composición corporal y ajusta tu enfoque según tus necesidades específicas.
En Delta Fitness, no solo te ofrecemos un lugar para entrenar, sino que también te proporcionamos las herramientas necesarias para entender y mejorar tu cuerpo. Descubre la diferencia que InBody120 puede hacer en tu viaje de fitness. ¡Únete a Delta Fitness y lleva tu bienestar al siguiente nivel!
Teléfono
+56 9 8129 8516
Correo Electrónico
deltafitnesscl@gmail.com
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